＊摂食障害について

　間違ったダイエットをすることにより、中枢性摂食異常症（摂食障害）に陥る可能性があります。この病気には2タイプあり、神経性食欲不振症（拒食症）と神経性大食症（過食症）があります。原因はダイエット以外にも環境やストレス等様々ですが、自分の判断で始めたダイエットにより「普通の食事量」がわからなくなり、いつの間にか拒食症に陥っていることがあります。拒食と過食は交互に発症することが多いです。

ダイエット ↓ 拒食症 ↓ 食べなくてはいけない ↓ ストレス ↓ 過食症 ↓ 食べ過ぎてしまった後悔 ↓ 嘔吐や下剤 ↓ 後悔から拒食 ↓ ストレスにより過食

　これを繰り返すうち、食べ物が胃に入ること自体に嫌悪を感じるようになります。嘔吐が癖になり、自分ではやめることができなくなります。また、食べ物を飲み込まず噛んで吐き出す（チューイング）をする人もいます。女性は月経が止まり、生命を危険にさらすことになります。

＊私は過食症？

　「私はとてもたくさん食べます。しかも、食べだすと止まりません。過食症でしょうか？」と聞かれることがあります。「とてもたくさん」というのは曖昧なもので、どれくらいが「たくさん食べる」でどれくらいが「そんなに食べていない」なのか、個人によって認識が違います。

　これはある過食症の方が、一回に食べた量です。

コンビニ弁当 2つ 6個入りあんぱん 1袋 レーズンパン7個入り 1袋 食パン マーガリン ジャム ピーナッツバター 1斤 コーヒー 1杯 牛乳 2杯 その他 ＊＊ 合計 約4200kcal 約1500円

　ピザMサイズ2枚・コンビニ弁当1個・菓子パン8個・食パン1斤・牛乳という方もいらっしゃいました。

　上記くらい食べる方は過食症ですが、普通の量より少し多いくらいなら過食症とは言いません。過食症の方は、この量を食事とは違う時間に食べます。これを食べている間は、自分では止めることができないのです。あとで嘔吐すると自分でわかっているので、戻す時に喉に引っかかりにくいパンやクッキーを食べる方が多く、さらに嘔吐しやすいように、牛乳など水分も取ります。

　ここに神経性食欲不振症（拒食症）と神経性大食症（過食症）の診断基準を示します。（アメリカの精神医学会のもの）

　神経性食欲不振症の診断基準

　神経性大食症の診断基準